Conexão e Equilíbrio do Corpo e da Mente

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Embora o conteúdo da mente, como nossas emoções, pensamentos e memórias, sejam descritos com frequência, a essência da mente é raramente definida. Neste livro, o renomado neuropsiquiatra e autor best-seller do The New York Times, Daniel J. Siegel, usa de suas características como a sensibilidade, interdisciplinaridade e experiência, a fim de oferecer uma definição da mente que destaca o como, o que, quando e onde, e até mesmo, o porquê de quem nós somos, o que é a mente? e qual potencial nossa mente é capaz de atingir?

“Mente Saudável” leva o leitor em uma profunda, pessoal e científica jornada através da consciência, experiência subjetiva e processamento de informações, descobrindo as propriedades auto- organizacionais da mente que emergem do corpo e dos relacionamentos que mantemos um com o outro e ao nosso redor. Enquanto faz uma extensa gama das ciências acessíveis e emocionantes – da neurobiologia à física quântica, da antropologia à psicologia. Esse livro oferece uma experiência que aborda algumas de nossas questões pessoais e globais mais presentes sobre identidade, conexão e cultivo do bem-estar em nossas vidas.