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Mindfulness

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Resenhas para Mindfulness (22)

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A arte da atenção plena

linibarross

on 27/5/20

O livro é de grande utilidade! Mindfulness é uma prática meditativa simples e prática que trabalha a atenção plena. Desenvolve o foco e aprimora a forma de lidar com as emoções para um agir mais pertinente, coerente e produtivo na vida. O livro foca essa aplicação dentro de uma perspetiva mais profissional e de liderança, mas é aproveitável (e muito) para o campo pessoal. É ótimo, pois é uma leitura rápida. Além da teoria, já apresenta algumas práticas. Tudo bem objetivo, direto ao ... leia mais

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