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PDF - As Mulheres Francesas Não Engordam

As mulheres francesas não engordam, mas comem pão e doce, bebem vinho e fazem três refeições por dia. Ao revelar os segredos desse 'paradoxo francês', Mireille Guiliano nos dá uma lição sobre como cuidar da saúde e da aparência de forma elegante, convincente, inteligente e engraçada. Depois de passar uma temporada nos Estados Unidos quando garota, Mireille voltou para casa com dez quilos a mais na silhueta. Felizmente, o bom médico de sua família ofereceu-se para ajudá-la a recuperar a boa forma. O segredo? Nada de culpa ou privação, mas tirando o máximo das coisas de que você gosta mais. Agora, em uma simples mas eficiente estratégia, além de dezenas de receitas que você jura que são engordativas, ela revela os ingredientes para uma vida inteira de controle de peso. Uma vida de vinho, pão e até chocolate - sem medidas e sem culpas? Por que não?

Resenhas para Mulheres Francesas Não Engordam (25)

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Para rever hábitos negligentes

Thati

4

on 15/8/20

Aborda a relação com a comida e para isso compara a relação que as francesas e as americanas tem com a comida. É um livro que vai explicar como as mulheres francesas, que estão inseridas em uma cultura de croissant, chocolate, espumante cuidam do corpo sem, inclusive, terem a cultura de ir à academia.... leia mais