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Este livro é fundamental para aqueles que se interessam pelo yoga! Do estudante iniciante ao praticante avançando, todos encontrarão aqui informações essenciais para a compreensão do yoga. Desde uma sequência passo a passo para uma prática completa, baseada nos princípios tradicionais do yoga, passando pelos diversos elementos do yoga - posturas e contraposturas, respiração consciente, meditação e filosofia -, até o conhecimento de como o aluno pode desenvolver uma prática personalizada, que considere: seu estado de saúde, sua idade, sua ocupação e seu estilo de vida.

O Coração do Yoga

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Resenhas para O Coração do Yoga (9)

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Essencial

Helô

on 17/3/21

Livro maravilhoso! Especialmente, para quem quer aprender mais sobre a base o yoga.Aprendi bastante. As posturas de yoga não são o foco, e sim o aprendizado dos fundamentos do yoga. Fortemente inspirado nos Yoga Sutras, eu amei desde o início e chorei de emoção algumas vezes. Me encantou a forma de ensinar, apoiar, conduzir e organizar o livro de forma bem didática.... leia mais

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