Como identificar e sobreviver à manipulação velada que os outros usam para controlar sua vida

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PDF - O Efeito Gaslight

Seu marido extrapola os limites paquerando outras mulheres em festas. E quando você o confronta, ele pede que pare de ser tão insegura e controladora. Depois de uma longa discussão, você se desculpa por tê-lo criticado Sua mãe desdenha de suas roupas, seu trabalho, seus amigos e sua namorada. Mas em vez de se defender, como seus amigos o incentivam a fazer, você diz a eles que sua mãe em geral está certa e que uma pessoa madura deve ser capaz de lidar com críticas. Se acha que coisas assim não acontecem com você, pense duas vezes. O gaslighting é uma forma insidiosa de abuso emocional e manipulação difícil de reconhecer, e ainda mais complicado de se libertar. Será que está sofrendo gaslighting? Procure os seguintes indícios:
1) Sua opinião sobre si mesmo muda de acordo com a aprovação ou desaprovação de seu parceiro?
2) Quando seu chefe o elogia, você sente que é capaz de conquistar o mundo?
3) Você teme cometer pequenos erros em casa — comprar a marca errada de pasta de dente, não preparar o jantar na hora certa, uma anotação equivocada na agenda?
4) Tem dificuldade em tomar decisões simples e constantemente duvida de si mesmo?
5) Frequentemente cria desculpas para o comportamento de seu parceiro para sua família e amigos?
6) Costuma se sentir desamparado e infeliz?
Neste livro revolucionário, a proeminente terapeuta Dra. Robin Stern mostra como o efeito gaslight funciona, como identificar quais relacionamentos podem ser resgatados e de quais é preciso se afastar — e como blindar sua vida contra o gaslight para evitar relacionamentos nocivos.

Resenhas para O Efeito Gaslight (3)

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Livro com linguagem fácil, muito interessante e didático.

Adriano Schiessl

3

on 11/11/23

O tema é ótimo e a autora explica muito bem. Entretanto, o livro temais o dobro de páginas do que deveria. Tem horas que fica enfadonho demais. Outra coisa que também me incomodou foram os exemplos somente feminino. Sei que a autora explica no início que iria fazer dessa forma, mas o livro ficou muito unilateral infelizmente... leia mais