Alimente-se, mexa-se, entenda e ame esse seu corpo fantástico

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PDF - O Livro do Corpo

Ao longo de sua carreira, Cameron Diaz foi um modelo para milhões de mulheres ao redor do mundo, porém, como ela própria admite, nem sempre foi tão consciente com relação ao corpo quanto é hoje. Nos últimos quinze anos, no entanto, descobriu a íntima associação entre comida, aparência física e bem-estar. Essa constatação - de que a nutrição influencia a vida - despertou nela o desejo de se informar sobre as melhores maneiras de se alimentar, movimentar e cuidar de si mesma. Em 'O livro do corpo', a autora não formulou um programa único para todos os tipos de mulher, tampouco estabeleceu objetivos a serem alcançados em sete, trinta dias ou um ano; diferentemente disso, ela apresenta aqui uma abordagem de longo prazo para uma vida duradoura, com força e saúde. Fundamentado em informações de especialistas e baseado em fatos científicos.

Resenhas para O Livro do Corpo (2)

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Um livro para você se reconectar com seu corpo e sua saúde

Leilane

5

on 15/12/14

Um livro que faz com que você dê valor e tenha vontade de cuidar com todo o carinho de seu bem mais precioso: seu corpo. Este é um livro pouco comum aqui no Ler & Imaginar, um não ficção sobre saúde, na verdade, posso dizer que a imaginação tem de ser deixada de lado depois de ler este livro, pois ele é do tipo ler e agir, e é exatamente isso que a Cameron lhe incentiva com esta leitura, a agir, a mover-se, a rever seus conceitos e mudar seus hábitos conscientemente. Acho bem difícil... leia mais