Aprenda a ver a alegria nas pequenas coisas para uma satisfação permanente

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PDF - Seja mais feliz

Baseado em técnicas e conceitos de psicologia positiva, o especialista em felicidade – isso mesmo – Tal Ben-Shahar apresentará aqui ferramentas para melhorar sua qualidade de vida, a lidar com traumas do passado que podem tirar sua alegria e a entender que enxergar as pequenas conquistas com mais entusiasmo pode trazer de novo a paz de espírito que muitos procuram, mas nunca conseguem encontrar.

Milhares de estudantes da Universidade de Harvard já descobriram o segredo da felicidade duradoura nas palestras, aulas e cursos ministrados pelo autor de Seja mais feliz. Entre nessa aula e aprenda a ser mais feliz a partir de atitudes simples, práticas, mas muito sinceras, baseadas em um método científico comprovado.

Resenhas para Seja mais feliz (5)

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Jenni Pradera

4

on 8/7/21

Que livro interessante. É um livro pequeno, simples, direto e profundo. É um convite para aqueles que buscam mudanças graduais e concretas de como ser mais feliz, se decidirmos fazer pequenas mudanças de hábitos na vida. 1. Crie rituais significativos 2. Fazer um diário da gratidão 3. Viva e aprecie o agora. 4. Aprecie a jornada: "Felicidade não é chegar ao topo da montanha, nem escalar sem rumo ao redor da montanha, felicidade é a experiência de escalar em direção ao pico." ... leia mais