Superinteressante Nº 265 (Maio de 2009)

Superinteressante Nº 265 (Maio de 2009)

A farsa das dietas

Abril
Ano: 2009 / Páginas: 100
Idioma: português
Editora: Abril

PDF - Superinteressante 265


Comer de 3 em 3 horas? Passar fome depois das 6 da tarde? A maioria das ideias sobre regime não faz sentido algum. Você realmente quer emagrecer? Então pergunte-nos como.





Superinteressante Nº 265 (Maio de 2009)

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Resenhas para Superinteressante Nº 265 (Maio de 2009) (1)

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Maio de 2009
4


"Dieta sem segredo" A equação é simples para a perda de peso: comer menos. Porém, nada de dietas inusitadas ou renúncias sofríveis, a ênfase foi para a alimentação saudável (balanceada, evitando excessos nos alimentos preferenciais e, o mais importante, por toda a vida). O texto dissertou sobre o viés das dietas, que estimulam reorganização metabólica condicionando o organismo para engordar. A fisiologia mostra que a privação forçada e drástica de alimentos é interpretada como risco...
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