Vencer a obesidade é o resultado de mudanças em hábitos alimentares e também na prática de exercícios e descanso adequados, que resultam não apenas em mudanças estéticas, mas em saúde total. Ao ler este livro você estará obtendo uma chave para chegar ao emagrecimento, porque estará tendo acesso a informações confiáveis que forneçam motivação e fundamento para as decisões a serem tomadas na conquista dos seus novos hábitos.