Resenhas - Becoming Mindful

Hanna 16/03/2021

Fraco
Não é que eu tenha achado o livro ruim, como está nas estrelas, é só que o livro é bem pequeno e não acrescenta muito, talvez até por isso...

Alex 29/05/2020

Mindfulness como prática de vida
Gostei da experiência de conhecer o Mindfulness com as informações científicas do tema e com as práticas sugeridas no livro. Extremamente útil.

MiPaterno 27/02/2021

Livro com uma linguagem simples e dicas práticas de como usar a meditação e a atenção plena para lidar com o estresse.
Recomendo a leitura pra quem quer opções fáceis de colocar em prática sem se aprofundar na parte teórica do mindfulness.