Alle_Marques 07/02/2024
"O ser humano é um produtor de significados."
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"Perceber, nomear e identificar o que está acontecendo com a pessoa é o primeiro passo para a recuperação."
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É um livro completo, de linguagem acessível e cheio de estudos e comprovações cientificas. É bem difícil de ler, doloroso até, pelo conteúdo pesado que aborda, mas é também uma boa alternativa para abrir nossos olhos sobre a realidade do trauma, como ele realmente acontece, como prevenir e viver além dele.
Passando da causa, a descoberta, até a cura, Bessel Van Der Kolk nos mostrar o tempo tudo que o cérebro humano não é uma coisa fácil de entender e interpretar, não é porque com uma pessoa tal coisa aconteceu de tal forma que com todas sejam assim, não é porque uma pessoa encontrou a cura em tal tratamento que todas tenham conseguido o mesmo, por isso mesmo somos apresentados a muitas formas de ver as coisas, muitas origens traumáticas diferentes e muitas formas de uma possível cura. Ele passa por um pouco de tudo, das consequências das violências, seja ela de qualquer tipo, no cérebro de crianças, como isso volta, influencia e se manifesta em adolescentes e adultos, até sobre as opções para se curar disso, as alternativas para uma vida melhor, seja ela através de ajuda profissional, medicamentos, tratamentos alternativos, seja pela a escrita, os estudos do tema e o autoconhecimento necessário para nos ajudar a nomear as coisas – como somos, o que sentimos –, e com isso, encontrar o melhor caminho da cura para cada um de nós.
O trauma não precisa ser graças a uma violência extrema e explicita que alguém sofreu, muitas vezes ela é resultado de uma sequência de pequenas coisas, pequenas violências, abusos e negligencias ao longo da infância e que, juntas, tem consequências arrasadoras sobre o cérebro e, consequentemente, a vida adulta de alguém. É um ótimo livro pra quem quer, não apenas entender a origem dos traumas, seus ou de terceiros, como também aprender a se curar deles, prevenir para que não aconteça com outros, ou pelo menos, ter uma noção das opções e de quais são os primeiros passos a dar.
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[...] Traumatizados só podem se recuperar depois que se familiarizam com as sensações em seu corpo e as tratam bem. Estar assustado significa viver num corpo sempre em guarda. Indivíduos raivosos vivem num corpo raivoso. O corpo de crianças que sofreram abusos está sempre tenso e na defensiva até elas encontrarem um meio de relaxar e se sentirem seguras. Para mudar, as pessoas precisam tomar consciência de suas sensações e da maneira como o próprio corpo interage com o mundo que as rodeia. A autoconsciência física é o primeiro passo para se libertar da tirania do passado. [...]
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3° Livro de 2024, 3ª Resenha de 2024
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