Esse livro é bem interessante, te faz pensar e desacelerar, viver o agora e parar de sofrer com antecedência, meditar caminhando é p todos, principalmente p aqueles que ficam tão ansiosos ao andar na rua
Nova forma de meditar Apresenta uma nova forma de meditar, além da tradicional sentada. Meditar andando pode ser uma opção para os dias atuais ou para aqueles que tem dificuldades de faze-lo sentado. Leitura interessante, e muitas vezes poética.
Aprendendo a andar, aprendendo a pensar É um livro curto porém denso e profundo.
Praticamente o livro se divide em duas partes onde a primeira parte temos a explicação e aula de Thich Nhat Hanh sobre como aprender a andar e meditar enquanto se anda.
Já a segunda parte temos algumas reflexões e poesias do próprio Thich que podem ser usadas enquanto se medita pensando.
Meditação Andando Livro leve sobre meditação e a prática andando, muito bom para praticar enquanto estamos caminhando por exemplo, para se deslocar ao trabalho. Excelente prática!