Larissa.Suzano 28/08/2023
Interessante para instrutores
Por mais que não façamos mais à risca o que Joseph ensinou (e sim o mais próximo possível), é muito interessante ver a sua visão de saúde e exercícios físicos, suas invenções mobiliarias, algumas crenças da época que ele já criticava, e hoje em dia já são provadas. A linguagem não é científica como nós usamos hoje em dia na medicina ocidental, mas é muito legal ver as imagens e as explicações dos 34 exercícios do Mat Pilates. Vale a pena ler, e um pouco como consulta.