spoiler visualizarSarah 23/04/2022
Meu sentimento geral é que ele não se aprofunda muito nos temas, mas pincela o comportamento de algumas personalidades irritantes (que o autor chama de "fazedores de louco"), dando em seguida dicas de como lidar com essas pessoas da maneira mais equilibrada (e segura para você) possível. Um pouco sensacionalista em alguns aspectos, mas acho que valeu para relembrar e reforçar alguns pontos: 1) o que você sente é responsabilidade sua e não do outro; 2) a maneira como os outros se comportam com você, só se repete porque você permite e porque você não impõe limites; 3) não faz sentido se sentir culpado o tempo todo por coisas que estão fora do seu controle. Só devemos nos sentir culpados se fizemos algo ruim ou fomos maus; 4) não é porque alguém te fez mal que essa pessoa é má em essência ou o tempo todo. E no final, o autor (Paul Hauck, médico em psicologia clínica que faleceu em 2017) resume a tese dele nos seguintes "pontos chave":
-?Os três princípios de interação humana?: 1. Você recebe o comportamento que tolera; 2. Os outros não vão mudar a menos que você mude primeiro; 3. Controle a sua tolerância excessiva.
-?Os três princípios da determinação?: 1. Se uma pessoa faz algo bom para você, faça algo bom para ela (+=+); 2. Se uma pessoa faz algo ruim para você, e não percebeu que estava se comportando mal, converse com ela, mas só em duas ocasiões (-= + × 2); 3. Se uma pessoa não tiver consideração por você uma terceira vez, faça algo igualmente perturbador com ela, mas isso deve ser feito sem raiva, culpa, pena, medo de rejeição, medo de agressão física ou prejuízo financeiro (-=-).
Ele acreditava que se as pessoas de maneira geral seguissem esses últimos 3 princípios, as pessoas não brigariam tanto e o mundo seria melhor