Caderno de Exercícios de Meditação no Cotidiano

Caderno de Exercícios de Meditação no Cotidiano Marc de Smedt




Resenhas - Caderno de Exercícios de Meditação no Cotidiano


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Giuly 20/02/2021

Um Bom Começo
"Aceite as penas e problemas da vida. Não pense que a sua experiência vai protegê-lo dos tormentos. Sem tormentos, a mente que busca a iluminação pode perder a razão" Kyong Ho
Esse pequeno livro é ótimo começo para iniciar a prática da meditação, como o título sugere, recebemos dicas de como meditar em diversas situações da nossa vida.
Só o fato de tentar ler ele prestando atenção plena ao momento da leitura, tendo consciência do seu corpo e de sua respiração, sem se apegar aos pensamentos que nos causam ansiedades, já serve como um exercício meditativo.
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