Taisson 02/01/2019
PNL - Guia Prático - Luiz Felipe Carvalho
Foi o primeiro livro sobre PNL que li. Gostei muito desse primeiro contato com a programação neurolinguistica. Este guia prático e sucinto me apresentou algumas técnicas que me ajudarão a melhorar como pessoa. Já estou colocando em prática a técnica "swish" que tem por objetivo mudar comportamentos inadequados que temos em nós. Também comecei a mentalizar o conceito de "âncora". As ancoras funcionam em nossas vidas como "gatilhos" de pensamentos positivos, de experiências anteriores que foram boas e nos ajudaram a sermos fortes diante de determinada situação. Assim sento, mesmo que eu não me sinta motivado em determinado momento para atingir meu objetivo, eu posso mentalizar essa ancora, esse gatilho para que eu retome meu estado de espirito onde eu estava bem, onde eu estava cheio de recursos, e consiga lutar para atingir meu objetivo. O guia também traz um passo a passo para superarmos nossos medos e fobias, colocando você diante da situação a qual te traumatizou, no passado, e oferecendo saídas para superar esse trauma/medo/fobia. Um livro curto mas que traz muitas soluções de programação neurolinguística para que possamos melhorar. Recomendo!