Mari 13/07/2021
Poderia se chamar O poder do hábito, parte 2
Este livro e ?O poder do hábito? se complementam de uma forma muito harmoniosa.
A autora, de maneira muito didática, mostra como é possível rever comportamentos e modificar padrões/rotinas que estabelecemos ao longo dos anos, de modo a conseguir mudar hábitos e, aos poucos, mudar vários aspectos da vida.
Em cada capítulo, ela aborda um assunto distinto (dieta, exercício, relacionamentos, chegar atrasado, sono), e, com MUITOS exemplos, orienta o leitor a estabelecer suas próprias microrresoluções.
Um livro levinho, fácil de ler. A parte mais difícil vai ser colocar na prática, mas vou dar meu jeito ?