Aline 08/04/2018
Leitura rápida, linguagem objetiva e dicas eficazes fazem dessa obra a leitura ideal para quem quiser abandonar qualquer hábito. Com dicas de fácil entendimento e aplicação o autor contempla a mudança de hábitos gerais que podem ser indesejáveis ou prejudiciais e, simultaneamente, ilustra suas conquistas ao extinguir o uso do aparelho celular durante a noite. Não bastando a agilidade da leitura e a eficácia das dicas, o livro está gratuito para download no site da Amazon, portanto não há desculpas para não ler.