Resenhas - Quietinho Feito Um Sapo

Lili 08/04/2023

O livro é uma introdução a técnica de meditação, a autora traz diversas estratégias que podem ser feitas em família ou na escola, fortalecendo os vínculos entre pais/filhos e alunos/professores.

É um livro ótimo para iniciar os estudos em mindfulness.

Jaque 27/02/2023

Leitura levinha
Leitura rápida, leve e fácil. Para quem gosta do assunto ou para quem ainda não conhece muito sobre meditação mindfulness é um livro bem válido, cheio de informações legais e exercícios de meditação para crianças e adultos.

Raquel.Furlaneto 03/11/2021

Perfeitinho! Livro leve e bem gostosinho de ler e praticar! Muitas dicas de como acalmar a sua criança q serve tanto pra eles quanto pra gente! Eu amei! No livro tem ?link? de meditação pra fazer com os pequenos! ??

Vivian.Naiara 22/10/2021

Leitura e Prática
Livro adorável!!! Seus ensinamentos são simples e diretos, com exercícios fáceis que possibilitam os pais e filhos colocá-los em prática! Contém ainda bons exemplos de situações que ilustram muito bem as atitudes e pensamentos das crianças. Cada capítulo é um ensinamento diferente e a obra no todo ajuda muito na educação emocional das crianças.

Gaga 22/04/2021

Literatura para todas as idades.
Esse livro é super diferente de todos os livros que eu já li elle fala sopre meditação esse livro tem um ensino bem legal pois ele tem um saite de meditação da Rocco.

Camila.Guntzel 15/10/2020

Pitadas de yoga para o ambiente familiar e mundo infantil
O livro é extremamente direto ao ponto em relação ao que se propõe: ensinar técnicas e meios para trazer a presença para o aqui e agora e a concentração para os pequenos e suas famílias. Minhas ponderações seriam em relação a talvez trazer também ferramentas para que os pais possam aprender a fazer esse processo de mindfulness em suas vidas e rotinas para que possam conectar às experiências que buscam propor aos seus filhos. Obviamente que os exercícios podem ser feitos em conjunto, porém são rápidos e lúdicos como forma de acessar esse universo infantil e a sua compreensão, entretanto não são direcionados caminhos para que os pais também possam se conectar e gerar exemplos de suas experiências para essa conexão com seus filhos. Mesmo com os poréns, indico muito a leitura e a prática do que propõe o livro, especialmente para famílias que busquem aprender a lidar melhor com seus sentimentos e emoções, mas também gerar uma conexão e comunicação harmônica entre todos os membros!

Estante Branca 16/07/2020

Quietinho... quietinho...
Meditação é uma ótima ferramenta para aprender a lidar com as questões emocionais e mentais, auxiliando assim na concentração, foco e controle das explosões sentimentais. Sendo assim, por que não iniciar essa prática desde cedo. Essa é a proposta do livro desse vídeo. Espero que gostem!

site: https://www.youtube.com/watch?v=M2jF7q_ozvA&t=13s

Ana 26/01/2017

Tenho buscado, há algum tempo, aprender mais sobre o budismo e suas práticas; dentre elas o yoga e a meditação. Mas a meditação é uma prática na qual sempre encontrei muita dificuldade. Minha lista de afazeres dificilmente tem menos de 10 itens por dia, então parar e não me concentrar em nada por alguns minutos é algo praticamente impossível. E foi por conta dessa dificuldade que esse livro me chamou atenção (e por essa capa fofíssima!).

Quietinho feito um sapo é um livro voltado aos pais de crianças, mas não significa que muito do que é apresentado não possa ser aproveitado por adultos iniciantes na prática da meditação.

Dividido em 10 capítulos curtinhos, o livro começa explicando sobre Mindfullness, a concentração no momento presente, sem preocupações em relação ao passado ou ao futuro. Ao longo dos capítulos, a autora apresenta 11 exercícios fáceis de meditação, bem como explica como podem ser aplicados no dia-a-dia da família. Todos os exercícios estão disponíveis em áudio na página do livro e possuem uma indicação de qual a faixa de idade ideal para cada um deles.

Mesmo sendo exercícios indicados, em sua maioria, para crianças entre 7 e 12 anos, são exercícios que podem ser aproveitados para os adultos.

Eline Snel traz, em poucas páginas, um guia simples para incluir a meditação na vida de uma criança e, com isso, potencializar sua habilidade de auto-conhecimento, já que a meditação nos permite entender melhor como nosso corpo, pensamento e emoções funcionam. O livro é curtinho e a leitura é muito rápida, assim como os exercícios. Então já desbanca desde aí aquela velha desculpa de não tenho tempo.

Quietinho feito um sapo me fez querer voltar no tempo e fazer esses exercícios quando eu era criança, e com a versão mais nova de meus primos e de meu irmão.

site: www.quasemineira.com.br