Resenhas - The Complete Guide to Fasting

MarceloFC 19/01/2021

Ótimo livro para quem quer iniciar no jejum Intermitente
Livro traz muitos conceitos e análises de estudos científicos mostrando como nosso corpo funciona no estado de jejum, o porque, e a importância do mesmo. As análises dos atuais estudos científicos ajudam a quebrar alguns tabus, acerca da prática do jejum Intermitente.

Tamires 13/07/2020

Prático
Achei esse livro bem fácil de entender. Os protocolos e as receitas são bem didáticos.
Mas, pra quem acabou de ler "O código da Obesidade" do mesmo autor,esse livro não acrescentou muita coisa. Recomendo que leiam um dos dois. O código da obesidade é mais completo.