Resenhas -

Luciana 27/05/2023

Livro para cabeceiras
Livro que serve para consulta de vários aspectos ao nosso bem estar, dicas de chás e tratamentos. Ao final tem uma tabela de dicas de tratamentos para diversas idades. Pode ser um livro de cabeceira e de receita para uma juventude. Com as dicas melhorou muito as crises da menopausa

vintagepri 30/03/2017

Resenha: Naturalmente Mais Jovem - Um guia antienvelhecimento
O livro Naturalmente Mais Jovem é um guia completo de dicas antienvelhecimento e cuidados para a saúde e beleza da mulher em todas as fases da vida. Assim que eu vi a notícia sobre o lançamento desse livro fiquei bastante curiosa, afinal, toda mulher quer parecer mais jovem e bonita. Diferente de outros guias de saúde, Roxy Dillon, a guru da juventude, aponta os benefícios dos produtos naturais, muitos dos quais ela mesma usa. Ela tem 58 anos de idade, mas parece ser bem mais jovem. Seu interesse por alternativas naturais começou quando ainda era criança.

"Meu objetivo é sempre ativar as vias que revertem o envelhecimento e manter as funções celular e hormonal iguais às de uma pessoa jovem."

Inicialmente parecer um pouco complicado, mas não é. Roxy Dillon explica detalhadamente como o nosso corpo funciona, o declínio celular e hormonal que acontece e o que devemos fazer para repor o que o corpo necessita, interromper ou até mesmo reverter esses sintomas usando produtos naturais que estão disponíveis no nosso dia a dia. O legal é que ela dá diversas opções de alimentos, ervas e óleos, todos com benefícios cientificamente comprovados.

Exemplo: Você sabia que óleo de alecrim e até mesmo azeite de dendê podem aumentar os níveis de colágeno e elastina? Brócolis, couve e vitamina C servem para ativar os proteassomas (um complexo proteico que atua na degradação de proteínas velhas e defeituosas) e assim, purificar a pele? Chá verde, suco de romã e purê de tomate são alguns dos alimentos que estimulam as sirtuínas, uma proteína conhecida como "genes da longevidade". Esses são alguns exemplos, mas o livro está recheado de informações sobre alimentos que podem ser ingeridos ou usados diretamente na pele para amenizar olheiras, celulite, flacidez e muito mais.

"Neste exato momento, trilhões de reações bioquímicas estão acontecendo no seu corpo. A síntese e a degradação - dois mecanismos opostos - ocorrem quase ao mesmo tempo. Os hormônios afetam o funcionamento da célula, e, quando as células dos órgãos produtores de hormônios envelhecem, o resultado é a redução no nível hormonal. Por outro lado, a recuperação ocorre logo, e continua correndo, desde que você a estimule da maneira mais adequada."

Os capítulos estão divididos em três partes. Logo nas primeiras páginas Roxy ensina a cuidar da saúde da pele, dos ossos, cuidados com os cabelos, e várias informações para combater diversas doenças como o câncer. Já na segunda parte, ela ensina tratamentos naturais para amenizar linhas de expressões e cuidados na menopausa, por exemplo. Ao final do livro a autora ainda explica como funciona o seu Tratamento Biojovem e nos ensina de forma bem fácil como montar um plano pessoal de tratamento antienvelhecimento para todas as fases da vida.

Uma das coisas que eu mais gostei nesse livro é que ele é simples, de fácil entendimento; que nunca é cedo ou tarde demais para começar um tratamento preventivo e ser mais jovem e saudável. Afinal de contas a natureza está cheia de surpresas.

Esse é um verdadeiro guia de saúde e beleza. Propõe diversos métodos naturais e a maioria deles são acessíveis. Fiquei mais motivada em experimentar coisas novas, suplementos alimentares e vitaminas que eu antes nem conhecia, ainda mais agora que voltei com a minha R.A. (Reeducação Alimentar). Esse livro chegou em boa hora, já estou começando a por em prática algumas dicas para ser naturalmente mais jovem.

Em resumo, aprendi muito com essa leitura. Agora enxergo os alimentos e métodos naturais com outros olhos e dou ainda mais valor à eles. Nós sabemos que tudo que é natural tende a ser bom, mas é diferente quando conhecemos o benefício específico que eles podem nos trazer. Gostei muito, é um livro para consultar a vida toda. Recomendo!

site: http://www.vintagepri.com.br/2017/03/resenha-naturalmente-mais-jovem-roxy.html

Teca Machado 06/03/2017

Naturalmente Mais Jovem – Dicas antienvelhecimento completamente naturais
Você já se imaginou tomando vinagre de maçã antes das refeições para ajudar com gordurinhas localizadas? Ou passar café solúvel no couro cabeludo para ajudar os fios a crescerem mais fortes? E fazer uma máscara de mel diariamente no rosto antes do banho para suavizar a pele? Tenho feito isso e mais um pouco desde que li o livro Naturalmente Mais Jovem, de Roxy Dillon, que recebi em parceria com a Editora Sextante.

A obra é um guia de saúde e juventude. E não é só indicado para mulheres mais velhas, já preocupadas com a chegada da idade. Naturalmente Mais Jovem é importante para todas as pessoas, independente do número de velas que já assoprou. E as dicas – sempre naturais e comprovadas por Roxy Dillon com estudos e experimentação – são simples, completamente “usáveis” e a maioria fácil de colocar em prática (Por exemplo, tomar um copo de suco de uva tinta ou chá verde por dia ajuda a estimular as sirtuínas, uma proteína conhecida como “gene da longevidade” porque é quem controla a velocidade do envelhecimento e da duração da vida).

Roxy Dillon – que, acreditem, tem 58 anos! – é uma pesquisadora e terapeuta nutricional com mestrado em farmacologia bioquímica. Adepta da terapia nutricional e ortomolecular desde 1979 é chamada por alguns de “youth guru” (guru da juventude). Seus métodos englobam estudos, casos bem-sucedidos e experiência pessoal. Tudo o que indica no livro já foi feito por ela própria.

Naturalmente Mais Jovem dá dicas de como aumentar a energia para o dia a dia e a libido, combater rugas, celulite e flacidez, cuidar dos cabelos, transformar gordura em músculos, reverter efeitos da menopausa, evitar diversos tipos de câncer e outras doenças, além de reverter danos na pele e no corpo que já foram causados pelo efeito do sol, da poluição ou mesmo da idade.

Cada capítulo é focado em um aspecto do rejuvenescimento natural. A autora explica porque e como o corpo vai envelhecendo, o que fazer para retardar ou reverter o processo e como fazer isso. Ela ensina de forma científica, sem parecer muito complexo para leigos, e conta como é possível inserir os tratamentos no seu dia a dia.

Durante os capítulos ela já dá algumas dicas, mas é ao fim deles que temos a seção Tratamentos Biojovem, com explicação clara e simples do que você precisa fazer. O interessante é pegar pelo menos uma dica de cada capítulo para que assim você possa contemplar todo o seu corpo. E não se preocupe, nada é muito difícil de fazer ou conseguir ingredientes. A terapeuta nutricional trabalha com produtos naturais, como ervas, alimentos, suplementos e óleos essenciais. Eu mesma já estou usando várias técnicas.

Roxu Dillon deixa muito claro várias vezes durante a leitura que parecer jovem e se sentir jovem são aspectos que devem andar juntos. De nada adianta a sua pele estar bonita e com aspecto de juventude se por dentro você se sente cansado, dolorido, sem ânimo. Por isso seus tratamentos são focados em antienvelhecimento biológico real das funções celulares e hormonais. Células e hormônios andam juntos nesse processo e só assim os efeitos serão duradouros e verdadeiros.

Muitas das dicas de Naturalmente Mais Jovem eu já estou colocando em prática e algumas outras vou colocar em breve. Sei que muito do que aprendi na leitura irei levar para a minha vida e tentar ser mais jovem e saudável em todas as idades que tiver, sempre de forma saudável e natural, o que é melhor ainda.

Recomendo.

Teca Machado

site: http://www.casosacasoselivros.com/2017/03/naturalmente-mais-jovem-dicas.html