Diário perfeito Amei esse livro, do início ao fim, muito bom, nos faz entender sobre a ansiedade e os gatilhos que podem levar a ter crises e também como prevenir! Gostei muito! Leitura super fácil!
O livro é perfeito para auto ajuda. Eu amei demais, tem vários exercícios que nos colocam de frente para nossas crises, super recomendo, é um favorito.