A Dieta Ideal

A Dieta Ideal Marcio Atalla...


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A Dieta Ideal


Sem Mitos, Sem Milagres, Sem Terrorismo




Marcio Atalla tem mais de 20 anos de experiencia em saude e fitness. Seu quadro no Fantástico, Medida Certa, já ajudou famosos como Ronaldo Fenômeno, Preta Gil, Gaby Amarantos e Fabio Porchat a perder peso. Que seu método funciona, todos já sabem. Agora, além de dicas de exercícios, ele mostra, junto com a dra. Desire Coelho, como é possível ter uma alimentação equilibrada e saudável, sem culpa e sem restrições. 'A dieta ideal' aponta os maiores desafios para perder peso e como vencê-los em 7 passos. Tudo isso sem apelar para soluções milagrosas que tem efeitos rápidos mas pouco duradouros. O livro ainda aborda as grandes dúvidas sobre os regimes mais conhecidos e mitos sobre o corpo humano.

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Dieta ideal
on 5/4/20


O livro traz uma dinâmica incrível sobre a relação da dieta com estética ou saúde. Os autores enfatizam a importância do amor ao corpo e da alimentação saudável sem neuras. Traz uma visão simples mas importante para o dia a dia, traz casos para que a gente se identifique e encaixe os conselhos na nossa rotina, de forma clara e fácil. A leitura é fácil e divertida. Gostei!... leia mais

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Yasmin
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16/12/2014 18:38:45
Yasmin
editou em:
16/12/2014 18:40:39

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