Melhor Hora Pra Você

Entenda Por Que Você Funciona Melhor Em Determidas Horas do Dia

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A escritora de livros de difusão científica Jennifer Ackerman avaliou pesquisas divulgadas nos últimos anos para simular uma viagem de 24 horas pelo corpo humano e desenvolveu uma 'agenda' para o corpo, que respeita o relógio biológico a fim de proporcionar mais qualidade em seu dia. Neste livro o leitor conhecerá os ciclos que regem sua variação de força, de memória e de saúde em função do tempo e verá que, dependendo do horário, suas ações rotineiras apresentam resultados muito diferentes.

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Mayla Viviani

on 9/11/15

Conhecer nosso corpo é essencial, conhecer seu funcionamento, como ele é capaz de nos livrar de todos as doenças que nos cercam, porque aquela sua amiga come, come e nunca engorda e você só de pensar em comer um brigadeiro já ganha alguns gramas. Como aquele seu vizinho consegue acordar duas horas antes do trabalho para correr e você só de pensar em praticar algum exercício físico já fica cansado. São estes mistérios que este livro desvenda. "Do carinho ao orgasmo, da multitarefa à ... leia mais