Mindfulness: O diário

Mindfulness: O diário Corinne Sweet


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Mindfulness: O diário #1


Companhia indispensável para um dia sem estresse




Com belas ilustrações e páginas para registrar seus pensamentos,Mindfulness: O diário oferece uma introdução ao conceito do
mindfulness com exercícios fáceis, que podem ser feitos em qualquer lugar — seja na cadeira do seu escritório, em um trem lotado ou até mesmo na fila do supermercado. Este diário é a companhia indispensável para um dia a dia mais calmo e sem estresse, onde quer que se esteja.

Bem estar e lazer

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Repetitivo e simples
on 1/8/16


Gostei de algumas passagens que combinavam com algumas situações no meu cotidiano, porém achei o livro repetitivo nas sugestões de meditação. Quem faz uma, faz todas. Pode ser lido em um dia apenas sem esforço.... leia mais

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João gregorio
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08/03/2015 10:16:05