Novo Manual de Meditação

Um guia prático e inspirador para a meditação budista
- Como descobrir a paz interior da meditação
- Como aplicar meditação na vida diária
- Como podemos tornar nossa vida feliz e significativa

Novo Manual de Meditação é um guia prático à meditação que nos ensina como fazer, a nós mesmos e aos outros felizes e, assim, tornar nossas vidas mais significativas.
Sem paz interior, não existe felicidade verdadeira de modo algum. Problemas, sofrimento e infelicidade não existem fora da mente - eles são sensações e, portanto, são parte da nossa mente. Por essa razão, somente através do controle da nossa mente é que conseguiremos interromper, de modo permanente, nossos problemas e fazer, a nós mesmos e aos outros, verdadeiramente felizes.
As 21 práticas de meditação budista apresentadas neste livro são métodos efetivos para controlar nossa mente e experienciar paz interior duradoura. Este guia extremamente prático é um manual indispensável para aqueles que buscam felicidade e significado em suas vidas.

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