A obra traz alguns dos segredos das divas de Hollywood para se manter sempre em forma, como Cameron Diaz, Jennifer Aniston e Halle Berry. As autoras deste livro testaram as dietas e as dicas de exercícios das estrelas, e contam como elas recuperam a forma após a gravidez, permanecem magras depois dos quarenta, perdem dez quilos rapidamente e conseguem resultados rápidos com exercícios.