O sofrimento é opcional

O sofrimento é opcional Monja Coen


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O sofrimento é opcional


Como o Zen Budismo pode ajudar a lidar com a depressão




O livro fala sobre as quatro nobres verdades do Budismo e, também, sobre o caminho das oito práticas. A partir desse conhecimento, a autora trás reflexões sobre o autoconhecimento e sugere meios, procedimentos e técnicas, inclusive, respiratórias, para a mudança de comportamento, gestos e atitudes, muitas vezes, automatizadas e viciosas que produzem resultados indesejáveis. A proposta é, reflexionando sobre o seu olhar atual, seu comportamento, modo pensar, emoções envolvidas e alimentadas, possamos mudar o padrão e criarmos novos caminhos neurais propiciando, assim, a mudança da fisiologia, comportamento e resultados obtidos permitindo-nos acessar o estado de Bem-Estar.

Religião e Espiritualidade

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on 22/4/18


Com uma escrita clara, rápida e objetiva, o livro traz maneiras para trabalhar estados depressivos através do zazen. Indicado para quem passa por uma depressão, para quem já passou ou conhece alguém que tenha sofrido pelo mal do século. É uma leitura muito fluida, que pode ser realizada em uma tarde de domingo, e mistura ensinamentos de Buda, técnicas Zen e experiências reais da monja.... leia mais

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Desejam92
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Robson.Cunha
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28/08/2017 15:04:53