O Treino Físico de Bruce Lee

Por muito tempo as técnicas de treino físico de Bruce Lee não eram conhecidas. Mas, quando já no auge da fama, muitos perguntaram e visualizaram o treino do mestre das artes marciais mais famoso de todos os tempos. E nesta obra passaremos a você as rotinas de exercícios de musculação de Bruce Lee.
Embora este livro não trate dos treinos técnicos de luta de Bruce Lee, as rotinas de treino aqui tratadas eram base para seus treinos específicos de luta. Além disso, Bruce Lee possuía algo muito raro, ou seja, excelente agilidade e muita força. Embora magro, Bruce Lee era pleno músculo.
Desejamos que nesta obra você aprenda as rotinas de treino de Bruce Lee e as pratique, visando conquistar muita força, músculos admiráveis, muita agilidade e excelente condicionamento físico.
Tópicos tratados neste livro:
- Biografia e ilustrações raras pessoais e de treinamentos de Bruce Lee;
- O que Bruce Lee pensava e buscava para seu corpo;
- A rotina de alongamentos e flexibilidade de Bruce Lee;
- A incrível série de exercícios abdominais de Bruce Lee;
- A rotina de exercícios de Bruce Lee para crescimento muscular (musculação);
- A rotina de exercícios de Bruce Lee para ganho de força e definição muscular, sem aumento de massa muscular;
- Frases e filosofia de Bruce Lee.
Tópico NÃO tratado neste livro:
- Técnicas de luta e combate.

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