Pequenos passos para mudar sua vida

Pequenos passos para mudar sua vida Robert Maurer Ph.D.


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Pequenos passos para mudar sua vida


Método kaizen – Usando a filosofia japonesa para mudar seus hábitos e conquistar seus objetivos




“Uma maneira simples e pacífica de lidar com todas as dificuldades de nossas vidas. Você irá respirar aliviado depois de ler este livro.” – Susan Jeffers

Neste livro, você encontrará um método poderoso para efetuar grandes mudanças de forma suave e eficaz: dar pequenos passos de cada vez. Em lugar de adotar medidas radicais para conseguir o que deseja, você vai aprender a usar o método kaizen para alcançar seus objetivos.

Enraizado na tradição do Tao, o kaizen foi criado como uma forma de neutralizar nossa resistência natural à mudança e permitir que façamos progressos graduais e constantes.

A partir de conselhos práticos e histórias reais, o psicólogo Robert Maurer ensina como aplicar essa sabedoria milenar nos desafios do seu dia a dia. Não importa se o seu objetivo é perder peso, parar de fumar, dormir melhor, voltar a se exercitar, mudar de emprego, aprimorar seus relacionamentos ou ser promovido – essa técnica vai colocar você no caminho da mudança e da realização.

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on 23/6/20


O livro fala sobre o Método Kaizen é uma filosofia antiga baseada na declaração do livro Tao te Ching o livro do caminho e da virtude. "Uma jornada de milhares de quilômetros começa com um único passo." O método Kaizen: Usar passos bem pequenos para melhorar um hábito, um processo ou um produto; Usar movimentos bem pequenos para inspirar novos produtos e novas dimensões.... leia mais

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13/05/2016 18:03:35
Pri Paiva
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13/05/2016 18:03:44