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Pilates - anatomia ilustrada
Guia completo para praticantes de todos os níveis
Abigail Ellsworth
Pilates - anatomia ilustrada
Guia completo para praticantes de todos os níveis
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Indicada a instrutores e praticantes de pilates de todos os níveis, esta obra traz exercícios que que ajudam a melhorar a postura, a resistência e o condicionamento físico global, além de desenvolver o alinhamento e a consciência corporais.
Medicina e Saúde
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