EM FORMA DE DENTRO PARA FORA -

VICTORIA MORAN

Rocco

2003

308 páginas

10h 16m

ISBN-10: 8532515347

Português Brasileiro

Segundo Victoria Moran, antes de começar a perder peso devemos botar ordem na casa, ou seja, no nosso corpo e na nossa cabeça. Fugir das fórmulas mágicas, dos regimes para ontem, da massacrante indústria da beleza perfeita. Este livro mostra a questão da comida em pratos limpos - para emagrecer é preciso não adiar para amanhã o que só ser faria se todos os quilos desaparecessem. Gordo ou magro, todos têm direito de estar bem-arrumados, bem-vestidos, sorridentes, de alto astral. A autora dá conselhos simples, que todo mundo já ouviu mas que nunca parou para pensar na razão para segui-los. Em capítulos curtos, Victoria Moran guia seu leitor por caminhos seguros, como 'Aceite-se como você é hoje', 'Presenteie-se com uma massagem terapêutica', 'Concentre-se em viver uma vida de qualidade', entre outros.

Resenhas (1)

3 (Bom)

Interessante

Este auto ajuda sobre emagrecimento tenta abordar a questão sobre vários aspectos: emocional, higiene, cuidados pessoais, preparo das refeições, estéticas, entre outros. É uma abordagem muito interessante que demonstra que muitas vezes o nosso peso está ligado à forma como nos enxergamos e nos cuidamos, o que definiria a qualidade de nossa alimentação e por conseguinte o aumento de peso.