Sinceramente, li em uma sentada, mas amei muito o conteúdo, 60% eram práticas que eu conhecia, mas foi legal para aprofundar o conhecimento que eu já tinha (coleção zen) fluído, rápido e cheio de conhecimento mastigado, e me mostrou, que energia negativa existe em todas as religiões, pois de fato a vida é cheia de energia, ela é energia, e todos nós somos um ying-yang, nunca vamos parar de ter energia negativa ou positiva, compõe todos nós, mas precisamos aprender a equilibrar, ser 50/50 na energia negativa e positiva, e esse livro mostra como, a importância do equilíbrio para um vida saudável. Eu encontrei essa coleção antiga em um sebo, então sei que é difícil de encontrar, mas quem leu sabe que é bem legal, adorei, vou ler o resto da coleção (não tenho ela toda, mas tenho bastante) amo sempre aprofundar meu conhecimento da espiritualidade, não tenho religião, mas tenho espiritualidade e não digo da boca pra fora, eu estudo tudo, e sei das minhas vivências, Deus aqui não falta, quero sempre ter conexão e amor com o todo, nessa vida, gratidão. 💚