O psicólogo André Luiz Gomes Coelho procura, nesta obra, traduzir em linguagem acessível os conceitos acadêmicos em conhecimento a todo público interessado em saber sobre os assuntos básicos relacionados ao comportamento humano. A experiência como psicólogo o fez entender a necessidade desta obra, cujo assunto central está no pensamento. E, como consequência do pensamento, muitos problemas e dificuldades se formam quando ele está confuso, fragilizado ou obsessivo. É também através do pensamento que podemos encontrar soluções para nossos desafios. Além disso, a própria utilização e educação do pensamento servem como ferramentas na melhoria de Transtornos de Humor e assuntos relacionados a hábitos e vícios. O autor nos dá uma aula de procrastinação, que é justamente o adiamento, o deixar para depois o que pode ser feito em tempo oportuno. Mostra como o pensamento serve de mecanismo para alimentar ou aliviar estados emocionais como o da ansiedade, da depressão, da síndrome do pânico e outras situações que fragilizam as pessoas. Enfatiza que “o medo é uma fábrica de insucesso e de devastação produtiva”. André explica como o pensamento pessimista atrai o medo e o insucesso, lançando a pessoa à improdutividade, rebaixando suas oportunidades de sucesso na vida. E fala sobre os melindres e como eles são freios à evolução pessoal. Clareia a forma do pensamento produtivo e equilibrado como ferramenta de aprimoramento pessoal, afirmando que “quando você melhora o mundo fica melhor”, preparando o terreno fértil para o pensamento positivo e produtivo, seguindo um único caminho que é para cima e adiante.
O que você está pensando? - Renove seus pensamentos e crie oportunidades
André Luiz Gomes Coelho
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O que você está pensando? Impressões Sérgio Salles
Olá, tudo bem com vocês? Quero compartilhar com vocês minhas impressões sobre o livro que acabo de ler. Trata-se da obra do Psicólogo Dr. André Luiz Gomes Coelho intitulada “O que você está pensando?”. Um livro que aborda psicologia e autoajuda. Segue uma frase do livro, logo na introdução, a qual expressa bem o intuito da obra: (...) “A maior luta do homem é a luta que ele trava consigo mesmo. Só você pode derrotar a si mesmo”. (...) Muitos possuem um certo preconceito quanto a livros de autoajuda mas, para quem não sabe, estas obras tem o intuito de auxiliar as pessoas a se conhecerem melhor. Vou citar a definição do Luiz Antonio Gasparetto sobre o assunto: (...) Auto-ajuda O processo de autoajuda consiste no contato, no tato, na experimentação e na observação daquilo que você sente, para aprender a lidar com as coisas que se passam em você e não nos outros. Ou seja, livros de autoajuda devem ser lidos por todos pois, tendemos a ter um profundo conhecimento sobre as características e sentimentos dos OUTROS. Fomos criados cultuando a importância e a necessidade de agradar e satisfazer o próximo e nos deixamos de lado e, este ato, gera consequências. Livros de autoajuda são geralmente vistos como sendo destinados à pessoas com baixa autoestima, os fracassados e desestabilizados agora, nem todos sabem os caminhos que levaram as pessoas a chegarem nesse estado. É muito fácil dizer sobre autoestima alheia, mas e a sua, como anda? Não é necessário alguém “chegar no fundo do poço emocional e psicológico” para buscar uma literatura de autoajuda. Se conhecer melhor é se colocar melhor no mundo e na vida. As consequências deste autoabandono, se manifestam de várias formas na vida de uma pessoa como doenças físicas, emocionais e até transtornos psicológicos. Na maioria das vezes, nem a própria Medicina Moderna se atém da causa raiz de muitas enfermidades, tratando-as como doenças comuns, através de medicações e tratamentos convencionais os quais, nem sempre, surtem o efeito desejado. Nesta obra, o Psicólogo Dr. André Luiz Gomes Coelho, revela, em detalhes, como se manifestam estas enfermidades e como a forma e qualidade dos pensamentos interferem na vida das pessoas. O livro explica a importância primal de mudar a frequência e qualidade dos pensamentos como forma de mudar sua realidade. Não fazemos ideia do poder e dimensão dos nossos pensamentos e a importância de tê-los sob controle dentro da realidade. Entre vários temas, ressalto alguns pela qualidade e profundidade em sua abordagem: Fé (crença / não religiosa), a cura através da mente, Relações Humanas e Comerciais, a influências dos “outros”, Ansiedade, Depressão, Alcoolismo e Drogas, Imediatismo, Procrastinação (deixar tudo para depois), entre outros. Um dos pontos que me chamou a atenção foi a passagem sobre a origem do termo Narcisismo da Mitologia Grega, contando toda a estória e seus personagens, entre outros assuntos e termos que fazem parte de nosso cotidiano e nem tinha ideia de sua origem. Outro ponto alto do livro é a explicação de como o poder da nossa mente pode atrair ou repelir pessoas e situações. Muitos acham isso fantasioso, porém, recentemente, compartilhei uma postagem recentemente sobre as evidências e estudos científicos sobre a capacidade de influência da mente sobre a matéria. Para quem se interessar, os links estarão no final do post. Trata-se do Dr e PHD Dean Radin, que possui mais de 200 publicações científicas então, para quem for mais cético, as evidências sobre a mudança no entendimento da capacidade mental humana, realmente está sendo observada e comprovada. A maior parte do material está em inglês, mas nada que o Google Tradutor não resolva. O que eu aprendi: A qualidade de nossos pensamentos influenciam diretamente em nossa vida. Temos os chamados “pensamentos automáticos”. Estes foram gerados em nossa mente e guardados em nosso inconsciente e nos geram respostas igualmente automáticas à sensações e situações relacionados à eles. Como é incrível a quantidade de problemas e até soluções que estes pensamentos automáticos geram através de associações relacionadas ao meio ambiente, pessoas, situações, entre outros. A importância da autoestima e autovalorização, desprendendo-se da influência do mundo externo, da opinião das outras pessoas e da sociedade, bem como a necessidade de libertação do passado (erros, acertos, impressões, entes queridos falecidos ou distantes, etc.), como forma de evitar e/ou tratar da depressão. A necessária fuga do imediatismo, da violência e da pressa cotidiana, evitando transtornos de ansiedade. A necessidade de buscar auxílio de um Psicoterapeuta ou profissional da área de Psicologia para buscar a origem, ou melhor, o que geraram seus pensamentos automáticos, doenças, hábitos, vícios, entre outras coisas. Existem muitos males que estão relacionados diretamente em nossas mentes e inconsciente e que devem ser tratados. Conclusão Um livro profundamente embasado e que percorre os males e as soluções para a mudança de pensamento em termos de qualidade, gerando atitudes prósperas e saudáveis. Recomendo sem sombra de dúvidas para qualquer pessoa. Os pensamentos positivos e otimistas, desprendidos de qualquer ansiedade ou depressão, levam ao bem-estar físico e emocional e, inclusive, à verdadeira prosperidade, que não é necessariamente a riqueza monetária. Pude entender o papel real do Psicoterapeuta, bem como sua importância na melhoria na qualidade de vida das pessoas, tanto as que sofrem dos males emocionais, psicológicos e físicos, manifestados em forma de doenças crônicas como também em Depressão, Ansiedade, Procrastinação, Vícios e Alcoolismo. Uma obra para se ler com a mente aberta e disposta a aprender. Obrigado pela linda obra e presente amigo Dr. André Luiz Gomes Coelho. Algumas frases que me chamaram a atenção: "Toda doença tem seu início na mente (...)". “Você é o que acredita ser”. "Não pode haver dúvida daquilo que se quer obter, e se isso acontecer é porque você não deseja realmente e que, por algum motivo, está titubeando em ter ou ser aquilo que mentalizou". “O UNIVERSO ESTÁ EM MIM”. “Você deve mudar o mundo começando por você primeiro”. "Acredite, a partir de agora, que o responsável por você é você mesmo! Pense certo. Haja corretamente. Eleve as ideias. Haja melhor e você será tudo isso”. “Ter fé é ter certeza do que se quer. A certeza é tão aguda que não existe possibilidade para a dúvida”. “Não se é feliz pela metade. Não se tem paz pela metade. Se nós somos um todo, é o todo que deve alcançar a paz e a felicidade plena”. “(...) deveríamos correr sempre atrás do lucro e não do prejuízo”. “A ansiedade está onde o medo está, e se a pessoa tem medo é porque ela tem dúvidas e está preocupada com que vai acontecer”. (...) “Não desistir de lutar é a chave para a saída da Depressão”. (...) “O que você está pensando agora é a semente do que vai colher amanhã”. Fiquem com Deus! Links sobre a pesquisa que eu comentei: Raparem que as postagens foram “perdendo” informações ao longo do caminho então, segue a trilha que eu fiz de onde eu peguei a informação até a sua origem para constatar sua veracidade. Na postagem original no site “Sempre Questione”, existem os links para as fontes originais da informação e outros links. Revista Pazes Postagem: 15/01/2016 Físicos Chocam O Mundo Ao Afirmarem Que: “Nossos Pensamentos Afetam O Mundo Físico” http://www.revistapazes.com/fisicos-chocam-o-mundo-ao-afirmarem-que-nossos-pensamentos-afetam-o-mundo-fisico/ Grabovoi na Prática Postagem: 13/10/2015 Físicos chocam o mundo ao afirmarem que “nossos pensamentos afetam diretamente o mundo físico” http://grabovoinapratica.com.br/fisicos-chocam-o-mundo-ao-afirmarem-que-nossos-pensamentos-afetam-diretamente-o-mundo-fisico/ Sempre Questione Postagem: Outubro/2015 Físicos chocam o mundo ao afirmarem que “nossos pensamentos afetam diretamente o mundo físico” http://www.semprequestione.com/2015/10/fisicos-chocam-o-mundo-ao-afirmar-que.html#.VqPBZvnR_Dd 10 Experimentos Científicos os quais provam que a Consciência pode alterar o mundo físico material. (Em inglês). http://in5d.com/10-scientific-studies-that-prove-consciousness-can-alter-our-physical-material-world/ Reparem que o 3º da lista é o Dr. Dean Radin - 3. The Global Consciousness Experiment/Random Number Generators (Em inglês) – Tradução básica: Experimento sobre a Consciência Global e Geradores de Números aleatórios. Vídeo do Dr. Dean Radin que explica o projeto: The Global Consciousness Project – Experimentos que demonstram a relação entre a mente e matéria. https://youtu.be/cnvJfkI5NVc Mind Over Matter: Princeton & Russian Scientist Reveal The Secrets of Human Aura & Intentions (Em inglês) – Tradução básica: Mente sobre a Matéria: Cientistas da Rússia e de Princeton revelam os Segredos da Áurea Humana e propósito. http://www.collective-evolution.com/2013/09/05/mind-over-matter-princeton-russian-scientist-reveal-the-secrets-of-human-aura-intentions/ Perfil Dr. Dean no Instituto Noético http://noetic.org/dean-radin
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