Pequenos passos para mudar sua vida - Método kaizen – Usando a filosofia japonesa para mudar seus hábitos e conquistar seus objetivos

Robert Maurer Ph.D.

Sextante

2016

160 páginas

5h 20m

ISBN-13: 9788543103563

Português Brasileiro

“Uma maneira simples e pacífica de lidar com todas as dificuldades de nossas vidas. Você irá respirar aliviado depois de ler este livro.” – Susan Jeffers

Neste livro, você encontrará um método poderoso para efetuar grandes mudanças de forma suave e eficaz: dar pequenos passos de cada vez. Em lugar de adotar medidas radicais para conseguir o que deseja, você vai aprender a usar o método kaizen para alcançar seus objetivos.

Enraizado na tradição do Tao, o kaizen foi criado como uma forma de neutralizar nossa resistência natural à mudança e permitir que façamos progressos graduais e constantes.

A partir de conselhos práticos e histórias reais, o psicólogo Robert Maurer ensina como aplicar essa sabedoria milenar nos desafios do seu dia a dia. Não importa se o seu objetivo é perder peso, parar de fumar, dormir melhor, voltar a se exercitar, mudar de emprego, aprimorar seus relacionamentos ou ser promovido – essa técnica vai colocar você no caminho da mudança e da realização.

Resenhas (17)

4 (Muito bom)

Método Kaizen

De uma maneira simples e eficaz o autor ensina como mudar comportamentos, adotar hábitos, produzir mais, entre outras coisas, através do método Kaizen:com um passo por vez. Muito bom.