A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimento s, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos. No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta.
Guia de Musculação Para Esportes de Luta e de Combate
Frédéric Delavier
Manole
2015
144 páginas
4h 48m
ISBN-13: 9788520440940
Português Brasileiro
Resenhas (2)Ver mais
Vinicius Silva15/07/2025Resenhou um livro
O livro que eu li não tinha, então postei esse como referência.
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Frédéric Delavier
Frédéric Delavier é um talentoso artista com um conhecimento excepcional da anatomia humana. Estudou morfologia e anatomia por cinco anos na prestigiosa École des Beaux-Arts em Paris e estudou dissecação por três anos na Faculdade de Medicina de Paris. O ex-editor-chefe da revista francesa PowerMag, Delavier escreveu para várias publicações de fitness, incluindo a revista francesa Le Monde du Muscle, Men's Health Germany e Ironman. Ele é o autor do best-seller Strength Training Anatomy, The Strength Training Anatomy Workout, Exercícios de Anatomia de Treinamento de Força de Mulheres de Delavier, Anatomia de Treinamento de Treinamento de Delavier e Anatomia de Treinamento de Delavier. Delavier ganhou o título de powerlifting francês em 1988 e dá apresentações em todo o mundo sobre as aplicações desportivas da biomecânica. Seus esforços de ensino lhe renderam o Grande Prêmio de Técnicas e de Pedagogia Esportiva. Delavier mora em Paris, França.
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