O livro da sobrevivência ao estresse -

Alix Kirsta

Editora Manole

1999

192 páginas

6h 24m

ISBN-10: 8520408214

Português Brasileiro

"O Livro de Sobrevivência ao Estresse" não apenas examina as causas e os efeitos do estresse, mas mostra também como localizar e reduzir o estresse em sua vida. Com belas ilustrações, instruções claras e passo a passo, este livro abrange desde a meditação até exercícios de relaxamento e da ioga à massagem - atividades essenciais para desenvolver um estilo de vida livre de estresse.