Reencontro consigo mesmo

Reconciliar-se consigo, aceitar-se, reconhecendo suas próprias forças, sempre limitadas, e suas fraquezas, ter a percepção do que realmente é e do relacionamento que mantém com os outros é o caminho da sabedoria e da felicidade. Para trilhá-lo, entretanto, é preciso saber lidar com os próprios sentimentos e emoções.

A obra de Osório Soares de Freitas é um precioso guia nesse caminho, por vezes tortuoso. Esclarece os conceitos, mas, sobretudo, trabalha com a experiência em vista da prática, indo buscar nos fatos a base do caminho que propõe, eminentemente positivo.

Assim como "não nos tornamos honestos ao odiarmos a desonestidade, mas ao amarmos a honestidade", também é pela adesão à lucidez e ao que dá sentido à vida, o insight, como diz, que nos tornamos capazes de apreciar as nossas emoções e, sem reprimi-las, ir aprendendo a lidar com elas e a usufruir a força que nos proporcionam em nossa busca da felicidade. "A diferença entre uma pessoa feliz e uma infeliz não é o fato de a pessoa infeliz ter mais sentimentos negativos, mas de a feliz saber lidar mais efetivamente com os sentimentos negativos, resolvendo-os no momento em que eles ocorrem".

Guiado por esses princípios, o autor analisa as emoções negativas, como o medo e a raiva, exalta a importância do perdão e propõe uma série de "técnicas terapêuticas", antes de descortinar o que chama de "além das emoções", sublinhando sua relatividade em face da felicidade a que somos todos chamados como humanos