Muito bom, me identifiquei muito com a matéria do vício em smartphone. É uma ferramente que auxilia muito, mas frequentemente usamos em excesso.
Particularmente, uso a desculpa de que tenho algo importante a fazer e mesmo depois de já ter feito o que deveria, continuo mexendo nos aplicativos por horas a fio, é como a matéria diz, entre 10 a 30 minutos no máximo os aplicativos já começam a causar emoções negativas e ainda assim seguimos usando.
Para reduzir o cansaço, fico revezando...
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