Stop Ansiedade

Stop Ansiedade Amanda Dreher


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Stop Ansiedade


O Guia Definitivo Para Voce Sair Do Ciclo Da Ansiedade




Você quer saber qual o melhor caminho para controlar a sua ansiedade? Não aguenta mais explodir por qualquer motivo, falar sem pensar e depois se arrepender? Ou você está no extremo oposto, completamente paralisado? Até sabe que precisa agir e mudar a sua vida, mas simplesmente não consegue fazer o que precisa ser feito? Pois saiba que este livro será o seu verdadeiro MAPA na jornada em busca da serenidade. Com ele, você vai descobrir os 5 Passos Essenciais do Método CLARA para dar um STOP na sua ansiedade: Conhecer, Limpar, Acreditar, Realizar e Agradecer. Descubra o método CLARA e supere definitivamente a ansiedade emocional!

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Então...
on 7/5/20


Acho que fui com muita sede ao pote por ler um livro de ansiedade, achando que ia descobrir muitas coisas novas e não foi isso. O melhor do livro pra mim sao as práticas de respiração pra você se conectar com o seu interior. Uma das tarefas que vou levar nos próximos dias é a de manter uma pulseira ou borrachinha elástica no braço e sempre quando eu tiver pensamentos negativos, críticas e reclamações eu trocar a pulseira de braço. A ideia é conseguir um dia sem trocar a pulseira de b... leia mais

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João gregorio
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14/08/2018 18:46:44
Rick
editou em:
12/01/2020 11:08:53