Esta é a mais completa obra já publicada em toda a História do Yôga: contém 58 exercícios respiratórios, 32 mantras, 27 kriyás, 52 exercícios de concentração e meditação, 108 mudrás, com suas ilustrações, e mais de 2000 técnicas corporais com suas fotografias. Este livro é um clássico, ungido de nobreza, que ensina um tema abrangente e peculiar, tratado aqui com linguagem elegante e precisa, como nunca antes se testemunhou neste segmento editorial.