Yoga, Mudras e Chakras

Fruto da colaboração entre dois pesquisadores e professores, este livro é um guia de aprendizado da linguagem do corpo e de suas energias.
Nesta obra, o método criado pelos autores começa pela fle xibilização das mãos e dos dedos a fim de prepará-los para a realização dos mudras. Os mudras apresentados aqui são específicos de cada um dos chakras. E as sessões propostas incluem as posturas-chave, com os mudras e os chakras cor respondentes. A prática global (mudras e posturas de yoga) estimula e regulariza a energia dos chakras principais e leva à harmonia e ao bem-estar.
Concebido como um manual, Yoga, Mudras e Chakras apri mora a percepção da energia dos chakras e promove a in tegração do verdadeiro conhecimento com a prática. Os re sultados são notáveis: os praticantes sentem sua energia equilibrar-se e a paz interior os deixa muito mais presentes e dispostos no dia a dia.

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