Resenhas - Um café com autoestima

day 17/12/2022

Muito bom !
Tudo que você precisa é uma xícara de café e cinco minutos da sua manhã .
Comecei a ler o livro buscando mais formas de melhorar meus dias e me tornar uma pessoa mais resiliente e melhor .
E o livro trás uma técnica maravilhosa! Uma xícara de café ,que já faz parte das minhas manhãs e auto-afirmações sobre o que quero e o que eu sou de verdade .
Assim que comecei a ler , e praticar o método já percebi bastante mudanças.
Claro que não é algo mágico ! Porém é baseado na ciência sim ! Pois cada vez que voce cria uma rotina de falar para você mesmo como você é grata,feliz e forte,isso repetido muitas vezes se torna uma verdade.
Claro que nem sempre vamos ter dias fáceis ,porém ao lembrar quem você é ,e onde você quer chegar ,esse pequeno detalhe pode sim ,melhorar e transformar seu dia .
Eu ,pessoalmente tive uma grande experiência essa semana com a prática .
Aconteceu algo que realmente eu pude ver que os poderes das palavras e pensamentos ,podem sim trazer grandes transformações.
Um café com autoestima,não é um livro : é uma prática para a vida toda,e tenho certeza que vale muito a pena .
Nós devemos ser o amor da nossa vida .

jbueno2023 27/06/2023

Positivo
Uma leitura fácil, motivadora e positiva. A autora ensina ao leitor atitudes positivas paea elevar a autoestima todos os dias, enquanto toma um café. Achei simpático.

Lucimaura.0 23/02/2023

Achei engraçada que a própria leitora colocou no prefácio que tem muitas coisas que se repetem no livro, mas serve para favorecer a memorização. Além do mais, a autora inicia o livro assim ?olá, leitoras? eu não gosto disso, não acho legal quando quem escreve o livro já categoriza de início, como sendo específico para determinado gênero.

Shirlei.Machado 02/09/2023

Livro de cabeceira
Eu demorei pra terminar esse livro pq só lia tomando café e lia até o café terminar, depois disso fazia anotações e tentava praticar o máximo o que aprendi.
O método é bem conhecido, mas quando a autora associa o método a um hábito do cotidiano fica ainda melhor.

Tem vários insights bem bacanas, orientação de como montar a rotina de afirmações e páginas com muitos "roteiros" prontos para cada tópico da vida que o leitor gostaria de alcançar. Pra mim valeu a pena, eu deixo ele literalmente na minha cabeceira, fiz muitas anotações nele e levo sempre pro meu momento de café e eu, eu e café ??

Vitoria293 04/06/2023

Com toda CERTEZA faz ter um ponto de vista diferente e essencial sobre a situações da vida, ele não só te mostra, mas te ajuda a refletir sobre os valores da autoestima!!

Veruscatalita 12/10/2023

Positividade
O livro fala de sermos positivos no dia a dia, bem como de criarmos o hábito de nos engrandecer diariamente em todos os aspectos da vida, com repetições de frases específicas todos os dias em horários definidos.

Cíntia 21/01/2023

Um livro bem leve que te mostrar como incluir o hábito de ler afirmação com um café, um momento seu com você e algumas frases podem mudar seu estado de presença.

Jean 26/01/2023

O livro é voltado especialmente para mulheres... Mas alguns capítulos e passagens servem para ambos. Fora isso adorei o livro!

Pry 13/06/2023

Muito gostoso ?
Esse livro foi dicil de parar de ler. Ele é tem uma leitura muito fluida e tinha o hábito de lê-lo pela manhã tomando minha caneca de café matinal. Foi muito difícil terminá-lo.
Emprestei a minha mãe, e depois a minha irmã. Achei simplesmente FANTÁSTICO e seus ensinamentos têm me acompanhado até hoje.
Sempre embasado em fatos científicos, mas sem ser maçante. Recomendo. Encantador.

Camila 16/06/2023

Muito bom e fácil
Adorei essa leitura sabia? Muito fácil de entender, sem mistérios ou rodeios, livro que já te ensina a aplicar a técnica dele, amei

AnttoBruna 09/08/2023

Meu companheiro de todas as manhãs.
Eu adorei o livro, simplesmente uma virada de chave, o mindset do livro é incrível, dicas legais e práticas para conseguir absorver melhor.

arualana 14/01/2024

Um café com autoestima
Simplesmente maravilhoso esse livro, a aquele livro pra te acompanhar todos os dias. Usa de uma técnica simples mais eficaz, super recomendo pra quem curte a lei da atração é afirmações

sbrubs 22/01/2024

Gostei, mas não amei.
Como todo livro de autoajuda é importante que você saiba também adaptar o que é falado a sua rotina.

peguei diversos insights e dicas do livro, mas não acho que tudo o que está escrito aqui caiba na minha realidade.

de maneira geral eu indico sim o livro, porém não amei o enredo

Amanda 28/05/2024

Um livro sobre bons hábitos
Que livro incrível e delicioso!
"Um café com autoestima" nos ensina um hábito poderoso para transformar a nossa vida e conquistarmos aquilo que mais desejamos. O livro nos instrui a criar e mostra exemplos de roteiros de afirmações positivas para associarmos a um ritual diário com o objetivo de que pratiquemos o autocuidado diariamente.
Ao longo da leitura, comecei a adotar a prática e estou descobrindo o melhor horário para que eu faça as minhas afirmações. A Kristen fala de associar a prática com o seu café matinal porque é algo que você faz todos os dias e tem grandes chances de se tornar um processo rotineiro, além de fatores sensoriais e degustação da bebida.
Na primeira parte do livro, ela fornece algumas dicas para aperfeiçoar o seu roteiro de afirmações e formas de deixar esse momento mais enraizado como a adoção de imagens, músicas, post-its, entre outros. Na segunda parte do livro, ela mostra diversos roteiros para várias ocasiões. Então, o livro em si nos dá um bom suporte para fazermos as nossas afirmações.
Por fim, considero um livro maravilhoso para o autoconhecimento e bem prático, o que é bom para quem não curte muito tanta teoria. Realmente atendeu às minhas expectativas e foi uma leitura muito bem prazerosa.