A Dança das Emoções

As emoções estão presentes em todos os momentos das nossas vidas e elas geralmente ditam o comportamento que vamos ter com tudo aqui que acontece à nossa volta. Somos vítima das nossas emoções e, portanto, alvos fáceis para todos os que utilizam as emoções como forma de manipulação.
Conhecer as próprias emoções é um desafio para cada um de nós e é para fazer uma análise sobre isso que esse livro foi escrito.
O livro é um convite a cada um de nós a investigar, analisar, treinar e utilizar técnicas de meditação e atenção plena. Só assim cada um, por si mesmo, poderá comprovar se o que está sendo dito tem utilidade para suas vidas e assim aprofundar e conservar esse ensinamento, para ter mais saúde física e mental e poder beneficiar a si mesmo e a todos a sua volta.