Em 'A porta para seu eu interior', John Callanan ensina como a meditação e a oração podem levar o ser humano ao autoconhecimento e à superação.O padre Callanan indica exercícios e explica os procedimentos adequados para a perfeita reflexão, incluindo dicas sobre o lugar, hora, ambiente e posturas corporais corretas. Ele mostra que é possível buscar Cristo, superar dificuldades e se autoconhecer, através de imagens mentais, citações da Bíblia e diversos tipos de oração.