Anxiety and Depression Workbook For Dummies

São muitos, muitos exercícios. Levei mais de um ano pra concluir e acabei pulando alguns que não achei tão relevantes pro meu caso. Mas é um livro com explicações excelentes e exercícios muito interessantes para relfetir sobre o(s) seu(s) problema(s) e trabalhar neles. É muito abrangente, então é bom tê-lo sempre por perto para consulta rápida. ... leia mais