Como superar as angústias e domar as fobias

Com base nas teorias do autoconhecimento, dos mecanismos frequentemente inconscientes que condicionam nossa vida e nossos relacionamentos, o autor nos convida a mergulhar em busca de nosso "eu" mais profundo para explicar alguns dos aspectos mais comuns da angústia, do medo e das fobias. Suas reflexões, fundamentadas na Psicologia, na Filosofia e na espiritualidade, são profundas, mas expressas de forma bastante simples e acessível. Ao longo de todo o livro, há sugestões concretas para a identificação dos mecanismos ocultos que se encontram nas raízes dos sentimentos, mas talvez o mais interessante seja o teste final, que oferece pistas bem intrigantes para o autoconhecimento. Apesar da aparência despretensiosa, a obra cumpre seu propósito: mostrar que é possível superar os conflitos internos que carregamos ao longo da vida, que nos condicionam, nos atrapalham, nos impedem de viver de maneira livre e autônoma.