Construa sua confiança: Use o autocuidado e a meditação para aumentar a segurança em você mesmo

Este livro apresenta técnicas simples de meditação e programação neurolinguística voltadas à confiança. Seguindo o estilo da autora, exercícios simples e crescentes são apresentados. Sua abordagem simples permite que este livro e seus exercícios possam ser realizados ao longo da semana. Minha única crítica é referente ao fato de as demais mini meditações não estarem presentes e disponíveis na forma de áudio.... leia mais