Envelhecimento, atividade física e saúde

Neste livro Roy J. Shephard, uma das autoridades mundiais em ciência do exercício, revisa e sintetiza a literatura científica nas mudanças fisiológicas com o envelhecimento, e o quanto a atividade regular afeta o processo de envelhecimento. A análise crítica de Shephard caracteriza as últimas teorias de como o envelhecimento e o exercício afetam as condições médicas, tais como doenças respiratórias, doenças muscoloesqueléticas, saúde metabólica, função mental e bem-estar geral. Fornece evidências fisiológicas conclusivas de que o exercício é eficaz na redução do risco de muitas doenças, maximizando a independência e melhorando a qualidade de vida para os idosos. O autor também discute as conseqüências econômicas e sociais de uma sociedade em envelhecimento. Mais de 1.700 referências torna este livro uma excelente fonte para aqueles que querem investigar áreas específicas do envelhecimento e da atividade. Nesta obra, os leitores encontrarão as respostas necessárias para o melhor entendimento do ciclo do envelhecimento. A análise crítica de Shephard reflete as últimas teorias sobre a relação envelhecimento e exercício físico, fornecendo evidências fisiológicas conclusivas de que o exercício é eficaz na redução do risco de muitas doenças, maximizando a independência e melhorando a qualidade de vida dos idosos. Além disso, o autor discute as conseqüências econômicas e sociais de uma sociedade em envelhecimento.

Medicina e Saúde