FUTEBOL SISTÊMICO

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FUTEBOL SISTEMICO
CONCEITOS E METODOLOGIAS DE TREINAMENTO

Autor: LOPES, CHARLES R.Autor: BELOZO, FELIPE L.
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SINOPSE
Esta obra trata de um tema muito estudado e utilizado pelos profissionais que estão envolvidos com o futebol de campo: uma abordagem sistêmica no treinamento do futebol. O livro apresenta conceitos e metodologias dos aspectos relacionados ao treinamento de atletas profissionais: as demandas físicas e fisiológicas, pedagogia do jogo de futebol, treinamento dos aspectos técnicos, táticos e físicos por meio dos jogos, protocolos de avaliação física, metodologias do treinamento de força, a componente tática do jogo de futebol, planilhas de treinamentos por meio dos jogos e um passo a passo para elaboração da periodização do treinamento. Tivemos a preocupação de criar um guia detalhado de como se elaborar uma periodização aplicada ao futebol. Com isso, os profissionais passam a ter autonomia para elaborar sua própria periodização, já que a prática esportiva, por ser muito diversificada e individualizada, não permite que modelos prontos sejam aplicados. Muitos de nossos estudos, pesquisas e experiências como preparadores físicos com diversos atletas e equipes estão nesta obra.

Sumário:

Capítulo 1: Conhecendo o futebol: demandas físicas e fisiológicas de uma partida; Capítulo 2: Pedagogia do esporte: o jogo e o futebol; Capítulo 3: Treinamento com jogos no futebol: qual o efeito das regras, dimensão de campo e número de jogadores nas variáveis físicas, técnicas e táticas?; Capítulo 4: Metodologia do treinamento da técnica por meio dos jogos; Capítulo 5: Metodologia do treinamento da tática do jogo de futebol; Capítulo 6: Metodologia do treinamento da resistência aeróbia; Capítulo 7: Metodologia do treinamento de resistência de velocidade e velocidade; Capítulo 8: Metodologia do treinamento de força; Capítulo 9: Metodologia do treinamento da flexibilidade; Capítulo 10: Controle da carga externa e interna de treinamento; Capítulo 11: Avaliação das capacidades biomotoras: quando e como avaliar; Capítulo 12: Periodização no futebol. O que é? Por que e quando periodizar?; Capítulo 13: Passo a passo para periodizar o treinamento no futebol de campo.

Educação / Esportes